禁煙すると肌に効果あり?10人の成功者に聞いてみた!




こんにちは!KUUです🐦

この前、思わず友人に突っ込んでしまった話です。

友人とランチを食べに行ったのですが、食後に友人がタバコを吸いだして言いました。

友人
私、最近肌がボロボロなんですよね~、老化かしら・・・

と、彼女は23歳の女性だったので、思わず、

KUU
23で歳なわけないじゃん! タバコです! タ・バ・コ!!

だいたい、23歳で老化だったら、30歳超えてる私はどうなっちゃうのって感じですよね(笑)

しかし、その場は笑って終わりましたが、ふと家に帰って考えてしまいました。

というのも、私はタバコを吸わないので、なんとなくタバコって本当に肌に影響があるのかな?と思っていましたが、ホントかどうか分かりません!

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なのでいつものごとく、経験者に効くのが早くて的確だと知っているので、禁煙に成功された方々に、肌に効果があったのかどうか聞いてみました!

やはり経験者の方の話は参考になりますね!

色々なことを伺う事ができましたよ。

ということで今回は、禁煙すると肌に効果あり?10人の成功者に聞いてみた!と題して記事を書いていきたいと思います!

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禁煙すると肌に効果あり?10人の成功者に聞いてみた!

今回10人の禁煙成功者の方には、

  1. 禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?
  2. その効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?
  3. 禁煙を成功したコツは?

の3つの質問をしてみました!

では、早速みなさんのお話を見てみましょう!

F実 32歳 女性 

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1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

お肌の水分量が増えたと思います。

タバコを吸っている時も、化粧品のおかげで一見潤って見えましたが、手触りが明らかに変わりました。

そして肌が明るくなったと思います。

友達からは「化粧品変えた?」と聞かれるくらいになりました!

2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

禁煙して3か月後から効果を実感してきました!

3.禁煙を成功したコツは?

  • タバコ以外のストレス解消法を見つける
  • 綺麗になった自分をイメージする
  • 自分を好きになる(=自分を大切にしたくなる)
  • 減煙からの禁煙はありえない!止めるなら今日からスパッと。
  • Y佳 26歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    禁煙したことにより、吹き出物や大人ニキビが出づらくなったのと、肌のハリがよくなりました。

    もともと、ニキビや吹き出物が出やすい肌質だったのですが、タバコを吸い始めると、どんどん悪化していきました。

    それは、肌のハリにも言えることで、肌は乾燥していきました。

    禁煙したことにより、吹き出物やニキビが出たとしても、以前より、すぐに直るようになりました

    また、肌のハリがでたので、化粧のつけ心地もよく、肌に化粧がキレイにつくようになりました。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙して3か月後からです!

    3.禁煙を成功したコツは?

    • タバコを吸ってる人の近くにいかない
    • タバコを吸いたくなったときは、なにか食べる
    • 禁煙席をあえて選ぶ

    T子 35歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    メイクを変えたわけではないのですが、周りからは白くなったと言われます。

    肌状態は、乾燥肌だったのが水分量が増えカサカサが減り肌が柔らかくなり、おかげでメイクのノリもよく、メイク時間も短縮できました。

    その上、流れる毛穴で毛穴自体が大きくとても目立っていたのですが、今はだいぶ小さくなり毛穴のつまりも少なくなりました。

    効果は顔だけでなく、体のカサカサによるかゆみもなくなり皮膚が強くなったように思います。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙して4か月後から分かりました!

    3.禁煙を成功したコツは?

    • 絶対に子供が欲しいと思って我慢
    • 今からやる!と目の前にタバコがある状態で我慢
    • フリスクのタブレットとガムを常に食べていた
    • ゲーム感覚で楽しむようにした

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    I美 38歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    喫煙していた頃はなんとなく、肌がくすんでいたような気がしますが、禁煙してからは手入れを丁寧にしていなくても肌にハリがあるというか、艶っぽくなった様に感じます。

    あと、以前のように化粧水をたっぷり使わなくても少量で潤うようになりました。

    ファンデーションのノリも良くなり肌色にツヤが出て明るくなりました。少し前に歯科医院で歯のクリーニングをしてもらったので、歯も白くなり、顔全体の雰囲気が明るくなりました。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙して3か月後から

    3.禁煙を成功したコツは?

    • 硬い意志
    • 子供のため
    • タバコを吸う習慣をなくすように別のことをしたり食べたりした
    • イライラしたらガムを噛んでいた
    • タバコを吸うと臭くて、臭さを誤魔化すのが面倒くて…などデメリットを良く考えていた

    K那 42歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    年中乾燥してあらゆる所が痒くなるので常に保湿クリームが手離せなかった私なんですが、今年は冬になっても乾燥せず、潤い肌が帰ってきたように思います。

    そして、1番変わったのは顔で子供の送り迎えの時などに、お母さん達から疲れてるの?と言われてたのに、禁煙したら1か月目ぐらいで肌がワントーン明るくなったのが自分でもわかるぐらいでした。

    化粧のノリもグンと良くなり、出かけるのも楽しくなり、性格も明るくなったと思います。

    サプリや漢方を飲んでも変わらなかった肌が綺麗になったのは禁煙のおかげだと思います。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙して1か月で実感できました!

    3.禁煙を成功したコツは?

    • マスク
    • ガム
    • 歯磨き
    • 図書館
    • 夫婦で一緒に!

    N奈 36歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    28歳までは、ヘビースモーカーだった私。

    きっかけがあって禁煙することを決心しました。

    もちろんはじめはきつかったですが、すぐに肌が見違えるほど綺麗になったんです!開きっぱなしだった毛穴が閉じて、透明感も出てきました。

    いつも荒れていた唇も、リップクリームをつけなくてもプルプル!まさか自分が、こんな肌にまた戻れるとは思っていませんでした。

    化粧ノリも良く、きれいになったと褒められることも増えましたよ。改めて、タバコは毒だったのだと気が付きました。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙して2週間後で感じ事ができました!

    3.禁煙を成功したコツは?

    • お酒を飲まない
    • タバコを持たない
    • 小さな目標を立てて、自分にご褒美
    • 禁煙することを他人に宣言

    E莉 38歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    喫煙をしていた頃はお肌が乾燥し、くすみがちでお化粧ののりも悪く、顔にはオイル系の保湿液を使用していました。

    そのせいか、吹き出ものにも悩まされていました

    できたニキビはなかなか治らなかった気がします。

    禁煙後は吹き出ものの数も減り、仕事の都合などで極端に体が疲れている時以外は、肌のくすみもよくなりました

    また、乾燥肌も以前よりはよくなり、オイル系の保湿液でなくても、化粧水だけでお化粧をしても大丈夫な日もあります。

    以前は保湿液をつけないと粉がふくほど肌が乾燥していたので、だいぶ向上したと思います。

    気のせいか、お肌に弾力も戻り、シワにもなりにくくなったような気がします。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    完全に禁煙して10ヶ月後くらいからです。

    3.禁煙を成功したコツは?

    • 急に無理矢理止めるのではなく、しばらくは完全には無理に止めようとしない
    • 喫煙が体に与える悪影響についての本や雑誌を読む

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    C紀 31歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    肌の水分量が上がった感じがしました。

    極度ではないのですが、どちらかというと混合肌だったのですが、禁煙してから、朝の洗顔後のしっとり感が違いました。

    スキンケア前でももっちりした感じを得られました。洗顔石鹸を変えた訳ではないので禁煙効果だと思います。

    また、化粧崩れが少なくなりました。お昼を過ぎると必ず化粧直しが必要だったのですが、夕方でもあまり治さなくても大丈夫になりました。

    特にテカりが減った感じがします。

    恐らく水分量が上がったことで、混合肌が治り、化粧持ちがよくなったんだと思います。

    ワントーン肌の色が上がった、明るくなった感じもします。

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙してから半年過ぎた頃です。

    3.禁煙を成功したコツは?

    • フリスクを常に身近なところに所持する
    • 沢山お水を飲む
    • 目の届くところに禁煙!!という紙を貼る

    K介 29歳 男性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    禁煙をしたことでお肌の調子が良くなる人がいると聞いていましたが、私の場合も世論と同様にお肌の調子が良くなりました。

    具体的には、ニキビ体質で頻繁にニキビができ、治るとまたすぐ新しいニキビが出てくる繰り返しでした。

    しかし、その頻度が喫煙時に比べ大きく減ったと思います。

    禁煙歴は今年の2月で丸2年ですが、最近はニキビに悩まされることもほとんど無くなったので、ニキビに悩んでいて喫煙している方は禁煙することを本当にお勧めします

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    禁煙して半年くらいしてから実感してきました。

    3.禁煙を成功したコツは?

    • 誰かと約束する(私の場合は妻)
    • 自分のお財布への経済効果をわざと意識する
    • タバコを吸っている人を意識的に避ける

    R果 29歳 女性

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    1.禁煙したことでお肌にどのような効果・変化がありましたか?

    喫煙していたときは、肌のざらつきや吹き出物が気になっていましたが、吹き出物やざらつきが徐々に改善しました。

    ざらつきがあったときはファンデーションもムラになりますし、ファンデーションではざらつきによるデコボコも隠せず困っていました。

    つるっとした肌だと、とにかく以前より化粧のりが良くなったと感じました。

    また、禁煙で血流の改善があったためか、肌の血色も良くなりました。くすんでどんよりしていた肌が改善して嬉しかったです。いいことづくめです!

    2.効果は禁煙してどれぐらいの期間で感じましたか?

    吹き出物は1週間程度で改善ありました。

    全体的に調子が良くなったと感じたのは1か月程度です。

    3.禁煙を成功したコツは?

    • 煙草を吸える環境から離れる(ライターも捨てる。タバコは破棄)
    • 落ち着くまで飲み会などタバコを吸いたくなる誘いは避ける
    • 短めに期限を設定して、スイーツなど代替で自分にご褒美をあげる
    • あとはとにかく気合と根性(笑)

    まとめ

    以上、禁煙すると肌に効果あり?10人の成功者に聞いてみた!の記事でした。

    皆さんお話を聞いていると、禁煙は肌に効果があることが分かりました!

    しかも、禁煙から一ヶ月で効果が感じられた方が多くいて、即効性もあるみたいですね。

    禁煙に興味ある方にはこちらの記事もどうぞ!

    アイコスで禁煙できる?愛用者が正直な感想を暴露!

    これで、友人にも自信を持って禁煙を勧めて、美肌になってもらおうと思います!

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